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風邪対策・乾燥対策

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風邪対策は良く寝て・・
 が、家族が帰宅するまでは寝ていられませんし
 その後はネットの徘徊で寝不足は日常茶飯事ですので
 

バランスの良い食事に気をつけて・・・
 私のお家ランチは前日の残りものか
 娘さんの朝食の残り物・・
 カップラーメンとかお茶漬けとかとても貧弱
 反動でたまにジャンクフード食べてますが(笑)


全然なってないですね♪~( ̄ε ̄;)

乾燥対策に加湿器はフル稼働してるのですが♪
アロマのティツリーオイルをプラスしています
ティツリーオイルが風邪対策に役立っている気がします
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