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ソルトソルト

スーパーでもいろんなお塩が出てますね

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この他にも「塩梅」塩があります

サーモンにクレイジーソルト振り掛けて食べたら美味しいよ
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ドロウジーシャベロン

噂どうり??
まあねそこはどうでも良かったのですよ
硬いか柔らかいかってとこはね・・・

結果硬いのね~とお友達と

最初から期待はしてませんでしたから

でん??なんで観たんですか??
もろもろ見所満載ですよ~ありますですよ
歌も皆さん標準以上ですからね
全体で観ててあちゃ・・って人がいるとね・気になりますが
これないですよ


でも亜門さんのお芝居は当たり外れあっても好きですから!!

誰が主役って分らないお芝居を嫌う人もあるでしょうが
これぞエンターテイメントです

楽しくてホロリとしてミュージカルは楽しいです

欲をいえばキャストが違って観たかったね
ともちかの彼って以外に二枚目って発見したのも良し??

なんて書いてますが

これ小堺さんなしでは
ありえませんから!

小堺さんラブです!!!

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観劇の締めは「ねんりん家」松坂屋限定バームクーヘンを買って来ました(笑)
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再びリチャード~♪

2回目の観劇でした

リチャードⅢ世!


今日はすんなり入っていけました
これも前に観たからなのかしらね


自主的な思い出ししてます(笑)
でもやはり~3人の女性が秀でてる気がするのは(^^;;
リチャードはもちろん東京初日より良いのですが
なぜか~女性が中心のお芝居に見えてきます

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アカサカサカスでスケートリンクがあったのですね

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ミニスカートで滑ってスッテンコロリンした時のことが・・・・
一緒に行った男子が。。。抱き起こしてくれながら
「僕は見てないから~~~」
何を見ていないの?

昔はゆるやかに時が過ぎました


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お台場

おでーとでお台場に

もちろん女子と(笑)

極寒予報だったのに

以外に暖かで人が沢山出ていましたよ

そんな中でニアミスしてた?
マイミクさんも自由の女神が見えてましたが・・・

博多ではよねくらさんがサイゴン観劇してたらしいしです
早くいきたい~~博多!!

違います早く観たいサイゴン!!

博多~~の次は名古屋~~
~~~レミのチケを持ってきてくれた宅急便のいつものお兄さんに
ちょっと待って!!と貯金箱を壊してる音が聞こえなかっただろうなぁ。( ..)ヾ
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お台場ランチ

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息子の(犬ですけど・・・笑)レッスンの帰りに
お台場でお友達と待ち合わせしてランチ♪

暖かい午後にお喋りが続きました



昨日の海鮮サラダの画像もアップ
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食べだして途中に気がつき写メ!!
ビールも見えるのは錯覚です(笑)




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ブーケトス

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前にいた人が受け損なって

ゲットしたらしいブーケ♪


私が受けたのではないですが・・・

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恋と革命

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「恋と革命」を観て来ました


「RED THEATER」に行ったことがないので・・・

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名前の通りに「レッド」の看板で迷い魔の私もすぐに分りました(笑)
桐谷さんってルーキーズに出ていたらしく
客層が若いキャピキャピ女子ちゃん達が多かったです
罪深い女を命を代償にしても愛するというお話しなんですが・・・
罪深いとは思えないんです、
だら~と流れて行ってしまって、途中客席は自主的休憩時間をとってるみたいでした(笑)
みなさん台詞を言うので一杯だったのかしらなんてね・・・
藤浦さんのエロさはバッチグーでしたよ
1人女優さん気になるんですが・・・・

帰りはMちゃんと二人お腹が鳴っていたので
すぐ近場のお魚食べられるお店に
シーフードサラダを頼んだら
お刺身てんこ盛り(笑)お刺身頼まなくて良かった。



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正常体重肥満 脳のエネルギー

「ためしてガッテン」でやってるのを
何気無く見ていたら、隠れ肥満の話題でした

若い女性に中心に隠れ肥満が急増してるとか

同じように低カロリー食をとっていても
ダイエット出来る人と体脂肪が増えてしまい
生活習慣病の危険がある人に分かれてしまうのは・・・

低カロリーにした時に糖質が不足すると、

脳はエネルギー不足を感じます。

「正常体重肥満 脳のエネルギーの糖質のカロリーを6割!!」


脳は「飢餓状態だ」と判断して食べた脂肪も燃やすよりも蓄えられてしまうそうです

さらに、交感神経の機能も低下し
体全体を省エネモードにしてしまい
その結果、「冷え性」「低体温」「体のだるさ」「低血圧」といった諸症状をも招くことになるそうです

チャペル1食あたりの食品の選び方

1下の表の《たんぱく質の多い食品》から2種類選ぶ
2必ず、たっぷりの野菜(イモ類以外)、きのこ、海藻を一緒にとる
3《糖質の多い食品》のうち、炭水化物から1種類、果物・イモ類のどちらか1種類をとる
4料理に使う食用油(マヨネーズ、ドレッシングなども含む)は大さじ2分の1程度に
 ̄_______________________________

1食あたり400キロカロリーにする場合!
ぴかぴか(新しい)《たんぱく質の多い食品》
牛乳(ヨーグルト) 120ミリリットル
チーズ 1枚
卵 1個
赤身の肉 50グラム
脂の少ない魚 1切れ
豆腐 4分の1丁
ぴかぴか(新しい)《糖質の多い食品》
炭水化物
ご飯 子ども茶わん1杯
パン 8枚切り1枚
ゆでめん 2分の1玉
果物・イモ類
果物 半分
イモ類(かぼちゃ、れんこん、ごぼう、豆類も) 卵大
ぴかぴか(新しい)《脂質の多い食品》
食用油 大さじ2分の1
ぴかぴか(新しい)《カロリーがほとんどない食品》
野菜(イモ類以外)、きのこ、海藻 好きなだけ摂ってOK!

おにぎり上記の炭水化物の量は最もダイエットを厳しくうる方の目安だそうで
若い人活動量の多い人は
他は上の量で炭水化物を多くとるようにすればいいそうです


と内臓の冷えと内臓肥満が気になる私!!
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テーマ : 今日のつぶやき。
ジャンル : 日記

リチャード三世

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大阪 仙台と行ってたリチャードⅢ世・・



どうなの~?
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パンフがバッグに入る大きさで良かった。
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ロンドン@パンクな衣装に包まれて
女優3人の素晴らしい事
この3人を観る事が出来て嬉しいな

オープニングの大音響はしんかんせんですが・・・
(これが私は苦手なんだけどね笑)
リチャードはアラタさんてこんなにだったかしら

まあ後一回観たら素敵なお芝居してるかしらね
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満を持して

今年に入ってからは食べ物日記になってしまってるので



去年の大阪のホテルの画像をアップ(笑)
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博多にも行きたかったよ
北九州にも行きたかったのですが

じっと我慢の子。



「ムサシ」
彩の国さいたま芸術劇場大ホール
S席:10,500円
3月4日(水)~4月19日(日)

今を時めく旬の小栗くんだよね
藤原くんのお芝居で観て早何年だんだろうなぁ・・・

とってもチケットは取れそうないけれど
観れたらいいな(@゜ー゜@)☆



満を持して今年初の観劇はニナガワでなくて
イノウエです

去年の年末の大阪公演も良い評判聞いてるので
楽しみだわぁ

早口言葉アソビのアカサカサカス・・・
前にACTシアターに行ったのは「かもめ」・・・藤原くんだ(笑)
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親子丼

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いくらとサーモン丼

お外でご飯は美味しいなぁ


鰻がメインのお店でしたが
海鮮ものもありの~~モツ煮込みもありまして

ご主人様がご飯物を食べてるところに私は飲むしかなくなくて
そこでのご主人様の一言に唖然でございました
「モツ煮込み」あるから頼べばいいじゃない!って

私が頼むってありえないでしょう

「好きでしょう?」

ッエ!!!! 私はお付き合いしてる頃から苦手だって言ってるよね??

家ご飯でもご主人様が好きだから作ってるけど
私は苦手って食べないの見てるよね!

これより10日前の初詣の浅草寺境内のテント内で
ご主人様が食べてる「もつ」をちょっと味見して
これなら少しは食べられるわ!と言ったよね?

何十年のお付き合いが壊れた一瞬でした(笑)

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満月

月
息子くん(犬ですが・・)の誕生日は横浜で中華を頂きました

帰りに空を見上げたら

満月でした・・
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ジャンル : 日記

肉まん

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蒸篭の蓋をあけま~~す(@゜ー゜@)
ふわ~~と美味しそうに蒸し上がりです
久しぶりに中華街に遊びに行ってきました
どこのにしようかなと迷ううほど
肉まんの温かそうな湯気があがっていましたが
食べながら歩く事は今回は出来なかったので・・(ハイエナがいましたから)
お土産用に買いました

それぞれのお店の特徴がありますが
お家で食べるのにはほんわか優しい味で濃くなく重くないこの肉マンになります



現地の中華街で食べたのは
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これはコースの前菜みたいです

コースを選んだ訳は、
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これが~~~1人一枚あると言うので(笑)

これから先はお料理が出てくる速度が早くて
お写真は撮り忘れました

ワンコも一緒に室内でお食事出来るとお友達に聞いていたので
こちらにしたのですが
お味はね・・・普通・・・
辛いのが苦手の友はエビチリが限度超えてると言っていましたが・・・(笑)

後は春巻き、酢豚、カシューナッツと鶏肉の炒め、炒飯、デザート2品だったかと・・・
・・・3000円はお安かったですよ


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お稲荷さん

紙類を整理してたら
お稲荷さんの美味しいレシピメモが見つかりました
某国営放送でやっていたものでしたから
サイトに行けばあるかもですが
時間が経つにつれ味が変わっていくので
酢飯にはお砂糖を入れないというのがガッテンとか・・・
===================
お米 2合
塩  4g
酢  75ml


油揚げ  6枚
砂糖   大5
醤油   大3
水     300ml

=======================

昔は良く作る機会もあったのに
子供の遠足とかお弁当持ってランランとか・・・
普段の夕食にも作ったりしたけど
最近は作ってないなぁ

おあげさん6枚位煮ないと味が染みないよね
でも12個出来るということだしね
ご主人様1人で12個も食べられないよね(笑)


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黒豚豚骨らあめん

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前のお店が赤の暖簾の普通のラーメン屋さんという感じだったので
ラーメン街道の入り口でも、女性一人では入り難い感じでしたが
しばらくして改装されたのが黒塗りの独創的な外観でして
開店していない朝の時間ですが
頻繁にワンコのお散歩で前を通るし
開店のときもお祝いのお花が豪華で
誰か有名な人のお店なのと気になっていました

御節も飽きた夜に思い立ってご主人様と食べに行きました

店内はジャズが流れ若いイケメンの店員さんでした(笑)
麺は細めんでスープは豚骨濃厚ですが
よく漂ってくる匂いはなくこってり粘度があるのにしつこくなかったですよ
スープは全部飲めませんでしたが
トッピングに紅しょうがやニンニクと後高菜かなありました
美味しかったですよ~博多で食べた味とはちと違うけど・・・・

ご馳走様でした~~とお外に出たら急に気分が悪くなり
胃がビックリしてしまったのかしら・・・
二日過ぎた今もお腹が・・・・・(笑)
お店の名前でネット検索してみたら、某TVの企画でオープンしたお店の
二号店らしいのですが・・・
今度はチャーハン食べてみようかな
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2009年の始まり

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新年初のお食事です(笑)

関東風のお雑煮にと御節

夜はあんこう鍋に
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きもを乾煎りして
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お味噌を加えて

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湯引きしたあんこうの身や七つ道具と呼ばれるらしい皮まで

出来上がったところでご主人さまが気分が悪いと~~~寝てしまいました


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